かっこいいブロックがやりたい!! よし、早速ブロックに飛ぶぞー!! ・・・・ あれ、全然手に当たらないし、ブロックっていつ飛んでいいか分からないし 一体どこに飛ぶのか全然分からないよ！...

バレー部に入って早速アンダーレシーブやるぞー！！ ・・・と思ったけど、どうやって手を組めばいいのかわかりません。。。 アンダーレシーブの手の組み方は意外に学校や地域によってかなり違います。...

強いスパイクが打てるようになりたいのですが、何から練習したらいいですか？ 強いスパイクを打つ要素はたくさんありますが、、まずは助走を身につけることが大切です。 という訳で、本日は強いスパイクを打つための第一歩...