セッター

No406 トスの高さを一定にするジャンプトス

ブロック

No404 ブロックの超基本

セッター

No403 ジャンプトス 練習方法〜初級編〜

ブロック

No401 ブロックコール

スパイク

No400 強いスパイクの種類

レシーブ

No398 いいレシーブの擬音を解釈する

サーブ

No397 ジャンピングサーブを安定して打つ方法

サーブ

No394 サーブの高さ調整方法

スパイク

No392 強いスパイクを打つスイング

スパイク

No391 低身長でもバックアタックを打つ方法

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