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ここまでにスパイク助走について重点的に解説してきました。 助走については安定してきました！ 次は何を学べばいいですか？ ま...

前回までのお話で『ブロックの位置取りの大切さ』をお伝えしてきました。 位置取りが大切なことはわかりました！でも『何を基準に』ブロックの位置を決めればいいんですか？ まさに今回のテーマはそこです。 ...

前回アンダーレシーブのボールを当てる場所のことを『面』と呼ぶことをお伝えしました。アンダーレシーブは『面が全て』といっても過言ではないのですが、実は人によって当てる場所が違います。 ...

よ〜し!!一歩助走も助走中の腕の振りも体得できたし、今日もスパイク打つぞ〜『レフト〜！！』 踏み込むテル・・・ テル君!!ちょっと待ってください!! ...

さぁ〜ブロック練習だ！前回コウさんに教えてもらったように『止める』『和らげる』を意識してブロックに跳ぼう!! 『止める』『和らげる』のブロック復習したい方はこちら↓ あ...

アンダーレシーブのコツはとにかく面をセッターに向ける事ですよ〜 Kouさん！そもそ面が分からないのですが、面って何ですか？ バレーボールのアンダーレシーブでは【面】という言葉が...

スパイク打つぞー！！ ・・・助走の腕の振りがこんがらがって上手く飛べないんだけど… 最初のころスパイク助走では、手と足の動きが連動せず悩む選手も多いです。 今回はそのワケと解決方法をご紹...

かっこいいブロックがやりたい!! よし、早速ブロックに飛ぶぞー!! ・・・・ あれ、全然手に当たらないし、ブロックっていつ飛んでいいか分からないし 一体どこに飛ぶのか全然分からないよ！...

バレー部に入って早速アンダーレシーブやるぞー！！ ・・・と思ったけど、どうやって手を組めばいいのかわかりません。。。 アンダーレシーブの手の組み方は意外に学校や地域によってかなり違います。...

強いスパイクが打てるようになりたいのですが、何から練習したらいいですか？ 強いスパイクを打つ要素はたくさんありますが、、まずは助走を身につけることが大切です。 という訳で、本日は強いスパイクを打つための第一歩...