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No025 サーブの種類

No024 レセプションオーバー

No023 より詳しい一歩助走（再掲載）

No022 ブロックの基礎練習

No021 レシーブ基礎練習

No020 綺麗なスイングは円を描く

No019　手を前に出す意味

No018 ボールをおくるとは

No017　3種類のスイング

No016 2つの個人技

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