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No045 4つのミートポイント

No044 3-3 から点を取る

スパイク戦術

No043 セッター前衛時狙うコース

No042 2種類のインナースパイク

No041 2-2-2 から点を取る

スパイク戦術

No040 サーブサービスエースコース

No039 オーバーの守備範囲

N038 2-1-3から点を取る

No037 サービスエースを狙うサーブの弾道

No036 オーバー手の使い方

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