No.232 フライングレシーブのやり方

 

 

このブログでは、元全国大会メダリストである管理人が
自身の経験をもとに初心者でも簡単に出来るスキルをご紹介するブログです。

フライングレシーブのやり方

①ボールに飛びつく

まずはボールを取るためにしっかり飛び付きましょう。

ボール側なのでボールに触るのに必死でそこまで考えられないかもしれませんが、低い位置から飛んだ方が滑りやすいです。

②上げる

フライングをすることが目的ではなく、ボールを上げることが目的です。

ボールタッチししっかりレシーブするまで、一回フライングするのことを忘れてボールコントロールを意識しましょう。

③手をついて曲げる

上げた後初めて手を付きます。

身体は支えますが、肘は力を抜き腕立て伏せの要領で曲げていきましょう。

④胸をつく

ここが重要なポイントですが、フライングレシーブは胸で滑ります。

しっかり顔を上げて、胸を床に胸を付けましょう。

⑤腕で身体を押す

走っている勢いを逃すため、腕で身体を押しましょう。

これが出来ると前方にスーッと身体が抜けていきます。

⑥滑る

⑤の続きでしっかり腕は押し切りましょう。

注意事項

地面についた時に顎を打たないように気をつけましょう。

しっかり顔がボールを向いていて、腕で身体を支えていれば回避できます。

フライングレシーブのやり方まとめ

取ってから滑る。

これをしっかり意識してぜひフライングレシーブをマスターしてくださいね！