サーブ

No242 ジャンピングサーブを強く打つための位置

No236 肩を大切にするススメ

スパイクサーブアザーズ

No225 効果的なサーブコースとは

サーブ戦術

No197 サーブを安定させる自分にあったルーティンとは

サーブメンタル

No191 天井サーブの打ち方

No159 サーブのトスミスった!!時の対処法

No156 サーブを連続ミスした時メンタルを切り替えるアイディア

サーブメンタル

No099 ワンポイントでも試合に出たい選手へ

スパイクレシーブサーブブロック

No097 自分でシチュエーションを作って練習する

No096 大きい体育館専用“必殺サーブ“

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