kou

No245 相手のサーブがアウトになっても強いチームがやる事

レシーブ戦術

No244 ブロックの正しい位置取り

No243 アンダーレシーブで弾かない方法

No242 ジャンピングサーブを強く打つための位置

No241 サーブを弾かなくなる方法

No239 ビーチバレー用語

No238 自宅で出来る体幹トレーニング

トレーニング

No236 肩を大切にするススメ

スパイクサーブアザーズ

No235 フェイントの決まる場所

No233 ブロックで吸い込んだ時どうするか

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