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スパイク打つぞー！！ ・・・助走の腕の振りがこんがらがって上手く飛べないんだけど… 最初のころスパイク助走では、手と足の動きが連動せず悩む選手も多いです。 今回はそのワケと解決方法をご紹...

かっこいいブロックがやりたい!! よし、早速ブロックに飛ぶぞー!! ・・・・ あれ、全然手に当たらないし、ブロックっていつ飛んでいいか分からないし 一体どこに飛ぶのか全然分からないよ！...

バレー部に入って早速アンダーレシーブやるぞー！！ ・・・と思ったけど、どうやって手を組めばいいのかわかりません。。。 アンダーレシーブの手の組み方は意外に学校や地域によってかなり違います。...

強いスパイクが打てるようになりたいのですが、何から練習したらいいですか？ 強いスパイクを打つ要素はたくさんありますが、、まずは助走を身につけることが大切です。 という訳で、本日は強いスパイクを打つための第一歩...