スパイク No20 スイングの基本
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kou
スパイク スパイク No17 3種類のスイング
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スパイク No13 飛んだ後の左腕（利き手の反対側）
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スパイク No11 初心者の練習方法
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スパイク No08 飛ぶ前の踏切
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スパイク No05 腕の振り
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スパイク No02 一歩助走
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未分類 No.967 急にポジショニングを変更できるか？
ブロックがしっかり揃った場合と揃わなかった場合でポジショニングを変えているけどそんなことどうやったら出来るんですか？
コウがお伝えしているポジショニングはある規則性に則って変化さ...
未分類 No935-2 正しいポジショニングとは？
kouさん！前回の内容をもとにポジショニングをみんなで話し合ったらだいぶ上がるようになってきました！
それはよかったですね！
ポジショニングは【考え方】が大切です。
まだの人...
未分類 No.935-1 正しいポジショニングとは？
くそ〜！全然ディグが上がらないぞ！！
※ディグ＝スパイクレシーブ
対人なんかの個人練習では結構上がるようになってきたのに
試合形式になるとなんで上がらなくなるかわかる？
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