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No040 サーブサービスエースコース

No039 オーバーの守備範囲

N038 2-1-3から点を取る

No037 サービスエースを狙うサーブの弾道

No036 オーバー手の使い方

No035 スロットの解説

スパイク戦術

No034 サーブ体重移動のコツ

No033 オーバーの基本練習

No032 3種類のサイド攻撃

No031 強いサーブ基本講座

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